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任意整理の借金返済中のsaimuです。
最近、自分の健康診断の結果で会社の産業医と面談しました。
体重増加、運動不足で血糖値が引っ掛かりましたので、やはり食事を見直すのと運動。
これを指摘されましたね。
運動の秋。やはりランニングは再開すべきかと思い、水曜にランニングしたんですが早速足首痛めました・・・。ウォーキングに切り替えます。
あとは腹筋ローラで腹肉を落とす。
皆さんは、何か運動してますか?
こういったこと言われると運動大事って感じますね!
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マラソンチャレンジ再開!

去年も参加したマラソン大会に出場するべく。
ジョギングトレーニング再開や!
体内にポリープ。手術を受けることに。
今日は朝から、胃腸科に。以前のブログにも書きましたが血便?のようなものが気になるし。
初めてのこうもん診察。
いやー、看護師さんの前でズボン下ろすのは恥ずかしかったです(///∇///)
医師に内部観察用のカメラ入れられて検査。意外と痛い( TДT)
内部は散々。ポリープはいくつもあるし、内部に傷口あるしな。
先生が言ったのは
まぁ、こういったのはストレスから来るのが多いですね。
とのこと。
離婚、借金。そして仕事のストレス。
自業自得とは言え、やはり身体にてきめんに現れてますね。
ついに医療保険が役立つときが。
医療保険、今まで払いっぱなしで使うことはなかった。
健康やったからね。
入院もしたことなかったし、手術と言えるほどのこともなかった。
まぁ、今まで精密検査とかしなかったから年齢のせいかもしれんけど。
身体は大事!健康第一!
借金完済まで、動けなくなるわけにはいきませんからね。
https://saimu.syakkin500.com/zakki/
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